对于身材肥胖的朋友，除了臃肿的身材以外，肥胖纹也是令独家苦恼的一个问题，有的减肥者即使减肥成功了，但是肥胖纹依旧在。有什么方法能有效的消除肥胖纹吗？自然是有的，今天小编就向大家介绍几种消除肥胖纹的方式。
合理适当的运动
运动能够锻炼到全身的肌肉，所以多运动伸展身体是把脂肪转化为肌肉、淡化肥胖纹的一个非常有效方法。建议每周至少参加3次户外运动，每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑、游泳等，在消灭脂肪以强化减肥效果的同时也可消除肥胖纹。
注意：不要因急于消除肥胖纹而过量运动，应该量力而行，过于激烈的运动，会把你的脂肪全部转化成肌肉，反影响身材美观。
另外，建议运动前给身体相对应肥胖纹部位涂抹上适量的塑身霜，能够加速抚平肥胖纹哦。
果酸换肤淡化肥胖纹
高浓度果酸具有增加胶原纤维弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效。但这具有一定的危险性，建议寻求有经验的专业医师针对个人肤质决定果酸换肤的浓度及时间，以达到淡化肥胖纹的最佳效果。
果酸换肤
即使用高浓度果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。
激光手术淡化肥胖纹
激光手术通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，皮纹颜色越红消除效果也越明显。
但这种一般价格不菲，而且可能需要多次消除才能成功，建议与医生沟通后再做决定，也不要轻易采用此法。
减少摄入动物性脂肪
食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹或肥胖纹等。
所以，最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。
如何才能消除肥胖纹呢？对于身材肥胖的朋友而言，消除肥胖纹也是大家亟待解决的一个问题。上面小编已经向大家介绍了几种消除肥胖纹的方式，希望能给大家带去一些帮助。
