鹿茸大补，尤其是秋冬季节，很多朋友会选择鹿茸来滋补身体。但是很少人知道鹿茸一天吃多少合适，今天媛媛鹿宝就给大家普及一下我们一天吃多少鹿茸合适。

鹿茸一般有三种食用方法，用量也有不同。

含服

就上好的粉片而言，鹿茸片成人每日一片就够了。剂量一定要小，以免猛补，造成伤害。在小剂量服用鹿茸的过程中，人需要仔细体会自身的感觉，如果感觉燥热，或有上火现象，就要减量。如果没什么感觉，可以试着加量。

泡酒

鹿茸泡酒，必须是能喝酒的人才能这样用，如果对酒过敏，就免谈了。鹿茸酒，可以用10克鹿茸，泡一斤(500ml)酒。喝的时候，千万不要每次二两三两直接干了，而要小口小口，喝了一小口后，让就在嘴里回旋一阵，你会感到满口生津，然后把酒和津液缓缓咽下。每顿饭前，这么三五小口，就足够了。

炖肉

鹿茸炖肉，可用猪肉、牛肉等性质平和的肉类。大约每次放三五片即可。刚开始炖的时候就放进去，没有什么特别讲究，按照烹饪的规则或感觉走就行。做好后，该吃肉吃肉，该喝汤喝汤，但其中鹿茸的药渣，就不要吃了。

“媛媛鹿宝”作为东北知名鹿茸品牌，致力于做高品质的鹿茸，鹿鞭等鹿产品，为更多的朋友带去健康和幸福!

编辑：饶饶