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冬天买多少斤的被子合适
2024-10-18

天气变冷了,我们睡觉盖的被子也要适当的加厚。如果没有厚被子,我们也可以多用几床薄被子来睡。如果你准备买新被子的话,要注意看好被子的重量。不同重量的被子保温效果也不同。那么冬天买多少斤的杯子比较好呢?

冬天买多少斤的被子合适

具体选择要看个人以及所在地方冬天的温度。怕冷的人一般毛孔较大,可以选择约2.2千克的蚕丝,约3.7千克的棉,绒约1.12千克的鸭绒。不怕冷者通常火气大毛孔小,可以选择约1.8千克的蚕丝,约3.5千克的棉,约0.85千克的鸭绒。不怕冷也不怕热的,可以选择棉约3千克,约2千克的蚕丝,1千克的鸭绒。

冬天被子盖厚了会怎么样

首先,睡在厚厚的被子里,让人感到压迫,全身无法放松,所以睡不着觉。其次,冬天窗户少,室内含氧量比较少。胸前的厚被子会造成轻微的不足和缺氧; 厚被子多灰尘,吸入呼吸道会对呼吸道黏膜造成一定损伤,尤其是患有肺部疾病的人,更容易造成疾病复发;厚被子不透气,晚上虽然暖和,但也会造成毛孔张开,第二天起床更容易受风感冒。

怎么盖被子暖和

当被子的温度在32-34℃之间时,人们最容易入睡。

被子温度过低,需要长期利用人体体温来取暖,不仅消耗身体能量,而且表皮受到一段时间的严寒刺激后,大脑皮层也会兴奋, 从而延迟入睡时间,或导致睡眠质量差。 因此,晚上睡觉时要注意床垫不能通风。 最好的方法是用双层薄被子盖住它。 防寒保暖的实际效果更强,更舒适。

再者,睡眠质量期间身体会大量出汗,被子的空气湿度应保持在50-60%。 因此,起床后应将被子展开自然通风。 如果有标准,最好定期放。 在阳光下晒干。