缺乏B族维生素易患贫血，你造吗？

说到贫血，大多数中国人都只知道缺铁性贫血，而缺铁性贫血也的确是中国范围内最常见、患者人数最多和造成危害及损失最大的一种贫血。多数人出现贫血时，往往采取补充铁的方式来缓解贫血症状，但虽然缺铁性贫血是最常见的贫血，却不代表一切贫血都是由缺铁造成的，缺乏B族维生素同样也会造成贫血。所以平时补充体恒健维B族是对自己负责。缺铁时新生的红细胞中血红蛋白量不足，甚至影响DHA的合成以及幼红细胞的分裂增殖，还可使红细胞寿命缩短、自身溶血增加。

为什么体恒健维B族能辅助治疗贫血？

维生素B1：不能再体内合成，极易缺乏。作为辅酶的组分，参与血红蛋白的形成，缺乏它，血红蛋白的形成受阻，引发贫血；

维生素B2：对铁的吸收、运转与储存均有良好影响，可防治缺铁性贫血，对低血红蛋白贫血也有治疗作用。

维生素B6：参与血红蛋白的合成，同时还参与运铁血红蛋白合成中铁离子的渗入，能有效帮助人体造血，防治贫血。

叶酸：被称为抗贫血因子，参与血红蛋白的合成，预防贫血，能够帮助细胞分裂，是制造红细胞的主要原料。如果缺乏会使DHA合成受抑制，导致细胞分裂不正常，细胞核增大，细胞数目减少，严重时导致巨幼红细胞性贫血。

体恒健维B族各个成分黄金搭配，预防贫血，给健康加分。

吃什么才能补充B族维生素?

B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。而紧张的生活、工作压力中，不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用，加上B族维生素本身溶于水的属性导致其极易随着尿液排出体外，均会使人体内的B族维生素快速被消耗，因此，有意识地多吃一些富含B族维生素的食材对于每天补充足够的B族维生素非常必要。体恒健VB族果蔬固体颗粒是体恒健旗下的维生素，目前唯一冲着喝的快乐维生素。

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体恒健维B族的其它作用

预防口腔溃疡

B族能维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎、口腔溃疡时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。

参与人体能量代谢，使人精力充沛

维生素B族是糖代谢过程中关键性的物质。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。

调节脂肪代谢，预防青春痘

维生素B族也跟脂肪代谢有关，脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。

预防胎儿畸形

现代科学已经证实，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。目前在我国，怀孕期3个月至孕期前3月补充叶酸已经成为共识。

维持头发、指甲健康

B族维生素可以帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。维生素B5缺乏易导致头发、毛发干枯、脆弱易断。

维持正常消化功能

维生素B对消化系统有帮助作用，补充维生素B6有缓解呕吐的作用，缺乏B族甚至会导致胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。