曾有研究指出，做爱的最佳时机为早晨5点48分，但英国有位专家则认为，人们的做爱最佳时机，会随着年龄大小而有所不同。

英国牛津大学一位睡眠专家Dr Paul Kelley 指出，人们随着年龄不同，做爱的最佳时机也大不同，分别提出20～70岁人的最佳做爱时机。

20岁人：下午3点，年轻人精力旺盛，想做爱随时都行，但研究发现下午3点是一整天最活力充沛的时候，所以这时间做爱的效果最好。

30岁人：早上8点20分，这个时候的阳光最美，能激发体内睾丸素、刺激荷尔蒙，是轻熟男、女做爱的最佳时机。

40岁人：晚间10点20分，人们在40岁开始进入老化阶段，需要放松和休息，而这个时间刚好是身体释放催产素的时候，所以此时做爱可让男女更放松。

50岁人：晚间10点，白天会有很多事情要处理，所以最好在睡前做爱。

60、70岁人：晚间8点，这个时间刚好是晚饭后、睡觉前的时间，在晚餐消化后做爱，晚上会比较好睡。