很多MM对肌肤的保养都只是笼统地区分“轻龄”和“熟龄”的状态，并以此实行保养。据调查，35%的上班族在26-30时开始出现肌肤初老症状，但上班族使用抗老保养品的年龄却集中在30-34岁间，比例约为32%。自我检验一下自己是否已经进入“初老”状态：

衰老一旦开始，就不可逆了。你能做的只有在岁月这把杀猪刀开始杀猪之前把刀给折断，也就是说，在开始变老之前，好好预防，让自己老的慢一些。具体方法归结起来，是一个「四部曲」——护肤保养也要划重点，抓核心。

1、做好护肤基本功

护肤的两大基本功是什么？不是美白、不是去角质、更不是祛斑祛痘，而是防晒和保湿。这两项工作做好了，皮肤的初老症状就可以得到有效的抑制。选护肤品的时候尽量选择保湿能力强的；在日常的护肤步骤中，水、乳、精华、面霜也一个都不能少。

亲润•天然樱花褪黄保湿补水专用套装，清透好闻又好用，一整套包含洁面、护肤、眼部保养与精华产品，星妈叶一茜亲身推荐。

亲润的产品丰富多样，囊括了面部护理、身体护理、洗护护理，孕妇彩妆等完整的产品网络，既能全面满足孕期护肤之需，更是轻熟龄肌肤之选。纯植物提取，安全放心无论是25岁+轻熟女、备孕期、怀孕期女士使用。

亲润•豆乳长效水润三件套，轻熟龄护肤界的“王牌”爆品，专利提取野大豆精华，深入补水，滋养润泽。特有的大豆异黄酮，可以防止皮肤色素沉着，从而延缓长斑的出现，促进末端血管的血液循环，使皮肤滋润健康。蕴含野大豆籽提取物和丰富角鲨烷，深入滋润，升级版的精华更浓缩，保湿锁水性更好。

2、 运动健身

还有比运动更能让人保持年轻的么？运动使你身材匀称，肌肤紧致，状态绝佳！

真正健康、通透有光泽的皮肤，绝对不是单单依靠化妆化出来的。如果日常的护肤工作已经做得基本到位，那应该给自己下的第二招就是加强锻炼，多排汗，通过运动让毛孔舒张开。

3、补充胶原蛋白

皮肤严重缺乏胶原蛋白就会出现松弛老化的现象，皮肤的真皮层主要就是由胶原蛋白纤维和弹性纤维所组成的，是提供皮肤基本的支撑作用的重要组成物质，燕窝中的独特的美容因子---表皮生长因子EGF可以促进细胞分裂，人体本身也能分泌足够的表皮生长因子，保证表皮细胞的更新速度，补充足够的胶原蛋白。

燕之典燕窝，是目前较多女性选择食用的燕窝，想要变被称为冻龄女神的女性们可进行购买食用。你从25岁坚持吃燕窝抗衰，也许无法让你看起来像16岁，但几年过去，你看起来依然是25岁的样子，你从30岁开始坚持吃燕窝抗衰，到了45岁，依然看起来像30岁的样子！

4、注意忌口

平日饮食一定要多摄取富含VC的水果，比如橙子，奇异果，莓果类。蔬菜则要多吃富含花青素的，比如西兰花以及紫甘蓝等。

再来说忌口，以下三类食物尽量要少吃：

燥热食物：油炸烧烤类，荔枝，榴莲.......

刺激性食物：烟酒，咖啡，浓茶，辣椒.......

高糖分食物：各类甜点以及含糖饮料.......

不要小看身体的潜力，也别小看肌肤的潜力，与初老抗争绝对不是一朝一夕可以打胜仗的，把握重点，做好这几步并且坚持，日后一定会感谢现在拼命的自己。