榴莲是一种有味道的水果，喜欢的人吃它会上瘾，不喜欢的人就是闻到味道也会觉得难受。但其实榴莲本身的营养价值也是非常高的，而且它是典型的热带水果，有一定的活血效果，来经的时候是可以适量吃的，并不是一点也不能吃。
可以吃，但是要适量。
来大姨妈的时候，女性是可以吃一些榴莲的，对身体有一定的好处。因为榴莲属于热性水果，尤其对于宫寒和痛经的女性有很好的缓解痛经以及活血散寒的效果，经期女性可以适量食用。但也因此如果吃多了反而会导致身体燥热，引发上火，而且它的含糖量较高，所以要控制食用的量。
另外，榴莲具有较高的营养价值，含有大量的氨基酸、蛋白质以及多种微量元素，可提高机体的抗病能力；而且其中还含有大量的膳食纤维，能预防经期出现便秘症状。
