有的人睡觉的时候会不由自主的张嘴，主要是由于感冒、鼻炎等问题导致鼻塞无法呼吸，于是人们就会开始用嘴巴呼吸。有的小孩子不会用鼻子呼吸，也会在睡觉的时候张嘴。但是张嘴睡觉之后很容易导致口感，小孩子还容易因此产生龅牙。
睡觉时全身肌肉处于放松状态，控制下颌骨的肌肉也放松，在重力的控制下下颌骨张开。 这时，人们用嘴呼吸空气。 另外，也有可能是睡着的鼻子呼吸不好，导致嘴巴无法呼吸。 有鼻炎或睡眠环境不舒服的可能性很大，人体会自然调整。
这种情况是有可能的，尤其是生长发育中的儿童。如果长时间张着嘴睡觉，就会有突出的颌骨和突出的牙齿，这就是所谓的龅牙。因为在儿童的生长发育期，骨骼的形状和牙齿的位置还不稳定，如果长时间张着嘴睡觉，牙齿和骨骼受到的向内和向后的力会变弱， 但舌头在里面抵着牙齿和骨骼，向外的力量会更强。再加上张嘴睡觉，通过嘴巴的气流也会对下巴产生一定的影响。
1、妈妈们可以准备一些小玩具，吹口哨、棒棒糖、喇叭等，可以锻炼宝宝嘴巴的运动，起到清洁口腔的作用，也可以防止宝宝张嘴睡觉。 如果是大一点的宝宝，运动后教宝宝闭上嘴巴，用鼻子呼吸。
2、准备一张硬纸，放入宝宝嘴里，然后快速取出。 每天训练几次，每次大约十分钟。 长期有效。 可以在宝宝开心的时候拿来当游戏陪宝宝玩，这样当习惯养成后，宝宝就可以闭着嘴睡觉了。
