每年冬天的时候，气温会比较低，很多地区都会出现冷空气或寒潮，就会有极端的寒冷天气，比如下雪、下冰雹等等。由于受拉尼娜的影响，冬季可能是比较寒冷的，但是全球都在变暖，所以也有变暖的趋势，所以今年冬天可能是暖冬，也可能是寒冬，具体还要进一步观察。
不一定。
拉尼娜现象对全球天气和气候有着非常重要的影响。在中国，冬季有两个主要影响因素。一是华南地区水汽输送减弱，江南、华南等地降水量可能小于同一时期。后期，受“拉尼娜”影响，南部地区将有干旱可持续发展的可能性。第二，“拉尼娜”作为热带SST异常，可能对中高纬度地区的大气环流有一定的强迫作用，导致频繁和强烈的冷空气影响中国。
与众所周知的厄尔尼诺现象相反，所谓的拉尼娜现象被认为是厄尔尼诺年后的一种过度校正现象。当拉尼娜现象发生时，东太平洋水温将下降，给美国等地区带来更严重的干旱；在西太平洋，水温将升高，降水量将增加。
虽然这种力量似乎没有厄尔尼诺那么强大，但拉尼娜现象可能造成的灾难不容低估。对中国来说，拉尼娜现象可能导致冬季寒冷，夏季炎热，更多的热带气旋登陆中国。根据过去70年的统计，在拉尼娜现象发生的那一年，中国有70%的几率进入更冷的冬天。
气候专家指出，如果今年真的发生拉尼娜现象，我们应该为寒冷的冬天做好准备。北半球的冬天可能比往年低，特别是在中国南部。同时,一些地区也可能出现干燥天气,这也需要我们提高警惕。
1、 提高抵抗力
原因：冬季寒冷的气候容易诱发慢性病复发或加重。注意防寒保暖。为了保暖，打开窗户通风的时间较少，空气循环不足，这为各种细菌的繁殖提供了条件。其次，无论是室内还是室外，冬天的空气不够潮湿，干燥的鼻腔会给细菌留下更多的机会。第三，冬季室内外温差大，人体需要更多的能量来适应温差的变化，更容易被细菌入侵。
方法：特别是防止强风和寒冷天气对身体的不良刺激，并准备急救药物。同时，还要注意抗寒锻炼，提高抗寒性和抗病性，预防呼吸道疾病。
2、 充足睡眠
理由：唐朝著名医学家孙思邈说：“冬月不应早出晚归，这冒犯了韩伟。”。早睡养阳气，晚起固阴精。俗话说：春天困，秋天困，夏天困，冬天困，还有三个月。中医讲究春发、夏长、秋收、冬藏。冬天应该是充满活力的季节。
方法：冬季养生应保证充足的睡眠，有利于阳气阴液的积累。入冬后，切记在日常护理中“养育西藏”。
3、 寒冷从脚底长出来
原因：民间有句俗话说“脚底发冷”。由于脚是人体最远的一端，脂肪薄，保温能力差，中医认为足底穴位与内脏器官关系密切。如果脚部着凉，会引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾病，所以要注意保持脚部保暖防寒。冬天健康的脚意味着健康。
方法：每天用温水洗脚。最好同时按摩和刺激双脚穴位。坚持每天步行半小时以上，并移动双脚。迟早，坚持摩擦脚底以改善血液循环。
4、 开窗通风
原因：冬季，卧室的门窗普遍关闭，导致室内空气流通不足。人们总是在这个空间呼吸，这将导致大量的二氧化碳和缺氧。人体会有头晕和胸闷的问题，所以我们应该有更多的通风。
方法：每天早、中、晚三天开窗通风10分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每次通风都能去除室内空气中60%的有害气体。此外，必须保持适当的室内温度，以避免室内外温差过大。室内温度一般控制在16-22℃。
1.棉质服装：棉质服装由棉、羽绒和其他材料制成。搭配各种棉质服装也会让熟悉的女性每天都有不同的形象和感受。无论是一件富有街头感的光滑短棉外套，还是一件简单优雅的长棉外套，只要搭配得当，并适当使用帽子、围巾和其他配件，你都可以穿着你的流行款式。
2.风衣：风衣是一种薄的防风雨外套，又称风衣，适合春、秋、冬三季外出。因其造型灵活多变、健美大方、美观实用、款式新颖、携带方便、富有魅力等特点，深受中青年男女喜爱。
3.羽绒服：羽绒服是一种填充羽绒填料的夹克。它有一个大而圆的形状。一般来说，羽绒服占鸭绒总量的一半以上。同时，它可以与一些小羽毛混合。羽绒服具有重量轻、质地柔软、保暖性好的特点。以尼龙为面料，羽绒为填充物的上衣，总重量为500~1000g，是其他防寒服装重量的1/6~1/2。因为羽绒是柔软的，所以它可以用作衣服填絮，穿着舒适。羽绒不易纤维硬化；织物多为高密度涂层织物，能在衣服中保持更多的空气，具有良好的隔热性能。
4.背心：背心是无袖无领外套，但它在四个方面发生了变化：背心长度、衣领形状、袖长和开口襟翼方式。背心款式多样，材质越来越丰富。蕾丝背心、牛仔背心、棉背心、针织羊毛背心等。不同的材料带来不同的品味，展现出不同女孩的魅力。
